Men den velforberedte arbejdsmor, der er udstyret med en solid plan, vil få en lettere integration tilbage på arbejdspladsen.
For at forberede dig på at gå tilbage til arbejde, prøv følgende:
Køb nyt arbejdstøj
Hvis du lige har haft en baby, vil du sandsynligvis bruge nogle nye tøj til arbejde i en anden størrelse. Gå på indkøb og find dig selv andet end sved for at få dig motiveret til at gå tilbage til arbejde. Køb kun nogle få ting, da du kan tabe, da mere tid passerer, men nyd en undskyldning for at tilføje et par nye ting til din professionelle garderobe.
Hvis du går tilbage til arbejde efter at være hjemme hos dig, kan dit arbejde garderobe få brug for nogle opdateringer.
Planlæg frokost med kollegaer
Hvis du lige havde din baby, vil du sandsynligvis gerne vise ham eller hende til dine kolleger. Ved frokost med kollegaer taler du om arbejdspladsen, og ønsket om at gå tilbage til arbejde bliver større. Hvis du ikke har været på arbejdspladsen i nogen tid, vil dette opmuntre minder om dine arbejdsdage gået forbi, og få dig motiveret til at gå tilbage til arbejde .
Børst op på din industri viden
Få dig opdateret med hvad der foregår i din branche, inden du går tilbage til arbejde. Ved at læse de seneste nyheder på dit felt vil du være sikker på din tilbagevenden til arbejde . Derudover vil du genoprette forbindelse til branchen, som du måske har været ude af kontakt med i nogen tid.
Lav barnepasningsordninger
Når du går tilbage til arbejde, vil du gerne sørge for dagpleje, du kan stole på. Uanset om din plan er at forlade din baby sammen med pårørende, på et dagcenter eller dit barn har nået skoledage i hele dagen, vil du sikre dig, at du har en solid plan for børnepasning, når du går tilbage til arbejde. Ved at have en plan, vil du føle dig mindre revet eller urolig over at gå tilbage til arbejde.
Gå ud med nogle af dine venner
Selvom du vender tilbage til arbejde, skal du stadig have din "mommy tid" med venner, du har lavet siden du blev forælder eller med de venner, der også har børn, dit barns alder. Du kan muligvis planlægge en almindelig lørdag eftermiddag afspilningsdato for at holde dig tilsluttet venner med hvem du deler en forældremyndighed. Det vil også få dig til at føle dig mindre skyldig i at gå tilbage til arbejde, især hvis de fleste af dine venner i din mommegruppe også arbejder på fuld tid.
Opret en daglig plan for at hjælpe med at finde tid til hvile
Arbejdsmødre fungerer bedst, når de har en tidsplan, der gør det muligt for dem at gå ned fra både arbejde og forældre . En tidsplan, der omfatter alle forretningsmæssige forpligtelser, såsom kontormøder og forretningsluncher, samt alle forældreopgaver, fra åben skoleaften til fodboldkampe, hjælper dig med at holde dig organiseret og fokuseret.
Sørg for at inkludere tid for dig selv!
Tag så mange billeder og videoer af din baby og børn som du kan
Du vil savne dine børn, uden tvivl om det. Hvis du har nogle billeder eller sjove videoer, du kan se på det, får du dig til at føle dig lidt bedre. Det kan også gøre dig trist, og det er okay. Det er ok at være trist, men så mind dig selv, at du arbejder for at støtte din familie. Det gør du også for dig, for før du var en karriere kvinde, der gik et sted. Nu er det tid til at komme derhen, med familie i slæb.
Redigeret af Elizabeth McGrory