Hvordan ændrer jeg mine ure til sommertid?
Hvis du har problemer med at huske, om du er nødt til at indstille dine ure foran eller bagud, når sommertid begynder og slutter, kan en fængende lille sætning hjælpe dig med at huske: Spring frem, fald tilbage.
Her er et par andre små detaljer, du måske vil huske på.
Sommertid eller sommertid?
Selv om mange mennesker refererer til sommertid i flertallet - "besparelser" - er det faktisk entallet. Brug "Sommertid", ikke "Sommertid".
Hvem startede dette alligevel?
Benjamin Franklin er fejlagtigt krediteret med at opfatte DST. Hvad Franklin faktisk sagde var, at hvis pariserne brydde sig om at komme ud af sengen før middag, kunne de spare nogle penge på stearinlys. Tidsændringen blev ikke officielt vedtaget i USA indtil passage af Uniform Time Act i 1966. Loven fastsætter kun standarder for rulleture frem og tilbage om foråret og efteråret, så alle stater gør det ensartet. Det bemyndiger ikke, at alle stater skal, og faktisk har Hawaii og de fleste af Arizona afvist. Indiana holdt ud til 2006 før klatring om bord.
Uniform Time Act
Officielt kræver loven virksomheder og timekeeping institutioner at skifte ure klokken 2:00, når DST ændringer sker.
Men det regulerer dig ikke i dit eget hjem. Du kan ændre dine ure, når du vil, ved sengetid natten før eller når du vågner den følgende morgen. Faktisk behøver du ikke engang at gøre det overhovedet, hvis du ikke vil. Men virksomheder og skoler vil have ændret deres ure, så du vil ikke ankomme til enhver tid, medmindre og indtil du gør det.
Hvis du bor i USA, hvor DST er observeret, skal du indstille dine ure frem med en time, når DST begynder, og tilbage en time, når DST slutter.
Folk med diabetes eller som tager medicin på et tidsplan
Personer med diabetes, der tager insulinskud eller som bruger insulinpumper og andre automatiserede insulinleveringsanordninger, bør ændre deres pumpeure i løbet af dagen. Ændring af indstillinger for medicinsk udstyrs klokke på enheder som OmniPod om natten kan påvirke basale indstillinger og få blodsukker til at gå for højt eller for lavt.
Hvis du tager medicin eller insulin på et tidsplan, skal du tale med din læge om, hvordan du sikkert kan ændre uret, så du ikke oplever eventuelle bivirkninger, når DST-ændringer opstår.
Tag det som en venlig påmindelse
Det anbefales, at du bruger cue of sommertid til at ændre røgalarmbatterierne i dit hjem. En nylig undersøgelse viste, at selv om de fleste boliger har røgalarmer, har kun omkring to tredjedele af dem brug for batterier, så de er ubrugelige.