US Marine Corps (USMC) Vægtstandarder (2017)

Marine Corps Nye Højde Vægtstandarder

Det er hvert marins ansvar at mødes og opretholde personlig vægt, som er i overensstemmelse med Marine Corps 'kropssammensætningsstandarder. Hvis en marins vægt falder uden for standarderne, skal der gennemføres et program, der vil bringe Marine tilbage i fysiske vægtstandarder.

Marines ved lys eller begrænset told, hvis medicinske tilstand forhindrer dem i at deltage i bestemte aktiviteter, forventes at deltage i konditioneringsalternativer og kosttilpasninger for at opretholde disse standarder.

Hvad betyder USMC Vægtstandarder

Marine Corps 'vægt og kropsfedtstandarder er sundhed og præstationsbaseret, og ikke baseret på udseende. Marines anses for ikke at være inden for disse standarder, når deres kropsvægt og kropsfedt overstiger grænseværdierne.

Hver Marine vejes mindst halvårlig (årligt for reserver), og hver marins vægt sammenlignes med nedenstående diagram.

Hvor højde og vægt er målt

Ved måling af højden står marinen med ryggen mod en væg, hovedet vender fremad og hæle fladt på gulvet. Skuldre er tilbage og arme hænge afslappet på siderne. Højden måles til nærmeste tomme. For eksempel, hvis havets højde måles som 5 fod og 8¾ inches, så er højden afrundet til 5 fod 9 inches.

Vægten måles på en kalibreret skala, enten digital eller en balancestråle. Havnen måles i deres PT-uniform uden sko (et pund tages kun af den målte vægt for kun at tegne PT-uniformet).

Vægten måles til nærmeste pund. For eksempel, hvis havets vægt er målt som 165 og ¾ pounds (165,75 lbs.), Så vil vægten afrundes op til 166 pund.

Body Composition Program

Hvis havets vægt overstiger den tilladte vægt på diagrammet, måles de for kropsfedt. Hvis de overstiger kropsfedtydelsen, er Marine indskrevet i Body Composition Programmet - engang kendt som "Weight Control Program." Hvis Marine undlader at miste den krævede vægt og kropsfedt, der kræves for at opfylde standarder, mens de er indskrevet i Body Composition Programmet, kan de i sidste ende blive afladet fra United States Marine Corps .

Hvis Marine er over vægten på diagrammet, men opfylder kroppens fedtstandard, anses de for at være inden for de krævede standarder, og der træffes ingen yderligere foranstaltninger.

Følgende diagrammer er blevet ændret i forskellige vægte i 2017 samt tilføje højde og vægte til 56 og 57 tommer høje marines såvel som 81 og 82 tommer høje.

Marine Corps Vægtstandarder Diagrammer

HAN Højde (in.) Maks. Vægt (lbs.) Minimumvægt (lbs.) 56 122 85 57 127 88 58 131 91 59 136 94 60 141 97 61 145 100 62 150 104 63 155 107 64 160 110 65 165 114 66 170 117 67 175 121 68 180 125 69 186 128 70 191 132 71 197 136 72 202 140 73 208 144 74 214 148 75 220 152 76 225 156 77 231 160 78 237 164 79 244 168 80 250 173 81 256 177 82 263 182

KVINDE Højde (in.) Maks. Vægt (lbs.) Minimumvægt (lbs.) 56 115 85 57 120 88 58 124 91 59 129 94 60 133 97 61 137 100 62 142 104 63 146 107 64 151 110 65 156 114 66 155 117 67 161 121 68 171 125 69 176 128 70 181 132 71 186 136 72 191 140 73 197 144 74 202 148 75 208 152 76 213 156 77 219 160 78 225 164 79 230 168 80 236 173 81 242 177 82 248 182

Bemærk: Der kræves ingen handling for marinere, der er under minimumsstandarderne. Kommandanter kan henvise sådanne marinister til en medicinsk evaluering for at afgøre, om de har et godt helbred.

Marine Body Fat Standards

Marine Corps ændrede deres kropsfedtstandarder, effektive 2017. Disse nye standarder er som følger:

De maksimale kropsfedtstandarder for marinesoldater må ikke overstige 18 procent for mænd og ikke overstige 26 procent for kvinder for indre niveau Marine Recruits i løbet af deres første par års service.

Fra 2017 får marinere nu mulighed for at se bort fra deres kropsfedt sammensætning, hvis de mestrer PFT og CFT. Men det kommer med en pris. Marines må score 285 og højere på både PFT og CFT for at blive fritaget for vægt og kropsfedt grænser. Marines skal også score 250 og højere på både PFT og CFT for at få lov til yderligere 1 procent kropsfedt.

I 2017 er aldersgrupperne ændret. Grupperne er nu opdelt i 4-5 årige grupper, men tilbage til tilbageårsgrupper kræver de samme kropsfedtprocenter. Den maksimale kropsfedtprocent Marinere i hver aldersgruppe kan have er angivet nedenfor:

HAN
Alderen 17-20: 18%
AGE 21-25: 18%
Alder 26-30: 19%
Alder 31-35: 19%
Alder 36-40: 20%
Alder 41-45: 20%
Alder 46-50: 21%
AGE 51+: 21

KVINDE
Alder 17-20: 26%
Alder 21-25: 26%
Alderen 26-30: 27%
AGE 31-35: 27%
Alder 36-40: 28%
Alder 41-45: 28%
Alder 46-50: 29%
AGE 51+: 29

Bemærk: Hvis en Marine undlader at miste det krævede vægt / kropsfedt for at komme inden for standarder, kan de i sidste ende aflades fra De Forenede Stater Marine Corps.