US Army Fitness Krav til mænd Alder 42 til 46

by Rod Powers

Fysiske Fitness Diagrammer

Produktresumé. Mike MacLeod / Wikimedia Commons / Public Domain

Den amerikanske hær måler fysisk egnethed gennem Army Physical Fitness Test , eller APFT, som kræver, at soldaterne gennemfører tre arrangementer: to minutter med push-ups, to minutter med sit-ups og en to-mile løbe.

Scoring på APFT er baseret på aldersgruppe, køn, antal gentagelser udført af push-up og sit-up og runtime. Resultatet for hver begivenhed varierer fra 0 til 100 point. Soldater skal score mindst 60 for at bestå testen.

APFT standarder kan være hårdere for nogle specielle formål enheder.

Scores på 270 eller derover på APFT - med en minimumscore på 90 i hver hændelse - tjen soldater Physical Fitness badge .

Denne test er imidlertid blevet kritiseret meget for ikke tilstrækkelig måling af styrke og udholdenhed. Af denne grund ledede hæren i 2011 Army Physical Readiness Test (APRT) på mere end 10.000 soldater, men besluttede til sidst at holde fast i APFT testen.

Mens APFT-testen stadig bruges, viser følgende diagrammer antallet af gentagelser og scoringer, der er nødvendige for mænd i alderen 42 til 46 for at bestå testen.

Standarder varierer efter alder og køn, og standarderne er blevet kritiseret på grund af forskellene i passerende score for mænd og kvinder.

Push Up Standards

Reps	score	Reps	score	Reps	score	Reps	score
77	57	90	37	68	17	46
76	56	89	36	67	16	44
75	55	88	35	66	15	43
74	54	87	34	64	14	42
73	53	86	33	63	13	41
72	52	84	32	62	12	40
71	51	83	31	61	11	39
70	50	82	30	60	10	38
69	49	81	29	59	9	37
68	48	80	28	58	8	36
67	47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

Sæt op Standarder

Reps	score	Reps	score	Reps	score	Reps	score
82	66	94	50	78	34	62
81	65	93	49	77	33	61
80	64	92	48	76	32	60
79	63	91	47	75	31	59
78	62	90	46	74	30	58
77	61	89	45	73	29	57
76	60	88	44	72	28	56
75	59	87	43	71	27	55
74	58	86	42	70	26	54
73	57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

2 Mile Run Standards

Tid	score	Tid	score	Tid	score	Tid	score
00:54	16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00	16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06	16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12	16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18	16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24	16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30	17:00	75	20:30	44	24:00	14
13:36	17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42	17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48	17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54	17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00	17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26:06
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

Gender Neutral Tests

Mens den amerikanske hær er ved at udrulle kønsneutrale fitness test , er der en plan for at tilføje kvinder til tidligere lukkede militære erhvervsmæssige specialiteter. Men som det står i skrivelsen af denne artikel, har kønsneutrale test stadig brug for forsvarsafdelingens godkendelse.

Ifølge den amerikanske hær, vil nye tests udvikles sandsynligvis indarbejde øvelser, som soldater vil have brug for på slagmarken, der vil dreje sig om kønsneutrale og standardbaserede færdigheder.

Erhvervsmæssig vurderingstest (OPAT) er en kønsneutral test, der omfatter et stående loppe, et dødløft, et aerobinterval og et "siddende kraftkaste", hvilket er "en måling af overkropsstyrken, der repræsenterer lastning af ammunition", ifølge US Army Times.

Andre detaljer om testen, som stadig udvikles, omfatter følgende:

Scoringer for hver begivenhed er endnu ikke bestemt, men i modsætning til APFT kræver planerne et system for alle aldre og køn.
MOS'er vil blive placeret i et tre-tier-system. Rekrutter med scoringer, der mangler niveau 1 (høj efterspørgsel) i en given begivenhed, vil ikke være berettiget til specialiteter i den pågældende klasse.
Rekrutter skal opfylde Tier 3-standarderne for at slutte sig til hæren.

Re-test vil blive tilladt med tidsrammer og grænser for antallet af tests, der skal bestemmes.
Som APFT kan OPAT administreres individuelt eller i en gruppeindstilling.

Push Up Standards

Sæt op Standarder

2 Mile Run Standards

Gender Neutral Tests

Related Content

Fresh articles

Intresting articles