US Army Weight Charts

Vægtdiagrammer og kropsfedtprocent for mandlige og kvindelige hærsoldater

Army Body Composition Programmet (tidligere Weight Control Programmet - WCP). At kræve, at hærpersonalet skal opretholde en bestemt legemsvægt og fedtprocent, har mange grunde, men primært det hjælper med at opretholde høj fysisk ydeevne, håndterer krævende opgaver på dit karriereområde og forhindrer skader under træningscyklusser og implementeringer.

Militær effektivitet, personlige udseende og selvværd hos personer, der ikke overholder højdevægtsstandarderne og kropsfedtminimum er negativt påvirket.

Disse kropssammensætninger påvirker indstilling og moral fra soldaten og den enhed, han / hun tilhører. Soldater vejes mindst to gange om året (normalt i forbindelse med Army Physical Fitness Test , for at sikre, at de opfylder hærens standarder for vægt og fitness.

Personer, der overstiger den maksimale vægt, der er vist på nedenstående diagrammer, måles for kropsfedtindhold. Dem, der overstiger hærens krops-fedtstandarder, indgår i et vægtstyringsprogram (WMP), hvorved de skal tabe en bestemt vægtmængde hver måned, indtil de opfylder kroppens fedtstandarder. Personer, der ikke opnår tilfredsstillende fremskridt, mens de er i WMP, er underlagt ufrivillig udledning .

Hvis du falder under den mindste vægt, der er vist i den kolonne i tabellen, vil du blive henvist af din kommandør til øjeblikkelig medicinsk evaluering. Disse tabeller er offentliggjort i Army Regulation 600-9: Army Body Composition Program.

Tabellerne nedenfor afspejler 2015-versionen.

Mandvægt til højdebord - Screening Table Weight

Højde (tommer)	Minimumvægt (pounds)	Alder 17-20	Alder 21-27	Alder 28-39	Alder 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

For højder over 80 tommer, tilføj seks pund pr. Tommer for mænd.

Kropsfedtprocentstandarder

De maksimalt tilladte kropsfedtstandarder er:

Maksimal kropsfedtstandarder (Mand)

Alder 17-20 = 20%
Alder 21-27 = 22%
Alder 28-39 = 24%
Alder 40+ = 26%

Kvindelig vægt til højdebord - Screening Table Weight

Højde (tommer)	Minimumvægt (pounds)	17-20	21-27	28-39	40+
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

For højder over 80 tommer, tilføj fem pund pr. Tommer for kvinder.

Kropsfedtprocentstandarder

De maksimalt tilladte kropsfedtstandarder er:

Maksimal kropsfedtstandarder (Kvinde)

Alder 17-20 = 30%
Alder 21-27 = 32%
Alder 28-39 = 34%
Alder 40+ = 36%

Vedligeholdelse inden for højden og vægtstandarden for hæren er obligatorisk for alle aktive pligter og reservere soldater. Når man ikke overholder standarden, er der typisk en betydelig mængde tid, og ressourcer soldater kan få adgang til for at komme igen inden for standarder igen (typisk tabe sig).

Hæren tillader ikke en længere periode for de enkelte soldater at have en dårlig kropssammensætning, da det medfører problemer for soldaten og hans enhed, han er vedhæftet. Typisk at være over fedt og underudviklet muskulært vil resultere i dårlig fysisk ydeevne kan være skadelig for den indsatte enhed.

For den enkelte er den soldat, der er overvægtig, faldet i præstationer, og risikoen for at udvikle arbejdsrelaterede skader øges såvel som langvarig sygdom øges kraftigt. Det er også bevist statistisk, at soldater udfører lavere på APFT-score, hvis de har store procentdele kropsfedt sammenlignet med dem med mindre kropsfedt.

Graduate satser fra Basic er også knyttet til lignende statistikker, der også giver større chance for skade og manglende gennemførelse af træning. Her er en regnemaskine til at overvåge dine fremskridt, når du forbereder dig til Basic Combat Training.