Klar til lidt fritid at gøre, hvad du vil gøre?
Lange små taletelefonopkald med tilfældige personer
Udskift lange telefonopkald med hurtige tekstbeskeder til personer, som din nabo, der blot skal vide, om blokblokkens parti stadig er planlagt til næste lørdag.
Leder du efter vigtige dokumenter midt i rod i dit hjem
Kassér stabler af papir og junk mail, der hælder op på bord og bordplader mindst tre gange om ugen. Filer vigtige regninger og andre dokumenter på et bestemt sted.
Dine børns udsættelse for at gennemføre lektier
Giv dit barn et incitament som en mærkat belønning eller løfte om en weekend familie udflugt for at få dem til at gennemføre lektier i tide. Giv kun belønningen, når lektier er komplette og korrekte.
Søger efter fejlplacerede genstande, som f.eks. Din bilnøgle
Udpege et sted for vigtige ting, og tvinge dig selv til at holde dem på samme sted.
Nagging dine børn til at afhente efter sig selv
Gør det sjovt for dine børn ved at synge sange eller lave vittigheder, mens du arbejder sammen.
For at hjælpe med at give dem retning lave en liste eller have en chore liste. Når der er lavet gøremål, bliver alle til dessert!
Søger efter tabt papirarbejde på kontoret
Udstik et effektivt arkiveringssystem, hvor alt papirarbejde er mærket efter kategori. Tving dig til at arkivere alle dokumenter, når de er færdige med dem for at sikre, at de ikke forsvinder, når du har brug for dem i fremtiden.
Overvej at gå papirløst ved at scanne dokumenter, du skal beholde - og makulere resten.
Gør mere arbejde for dig selv, når du forsøger at afslutte et projekt
Tag en direkte tilgang til din arbejdsplan. Ved at være proaktiv, vil du strømline enhver arbejdsopgave, der skal udføres.
Venter på underordnede at fuldføre en opgave
Delegere ansvar og give deadlines og detaljerede instruktioner til underordnede om, hvordan man gennemfører en opgave på den mest effektive måde.
Talkative kolleger, når du har brug for at få dit arbejde færdigt
Når kolleger forsøger at chatte med dig i løbet af hverdagen, skal du enten skære samtalen kort eller høfligt fortælle dem, at du skal komme tilbage til arbejde for at gøre det hjem til din familie til tiden. Gør tid til at oprette forbindelse til dem senere, men begræns socialiseringen til fem minutter, så det ikke afbryder din tidsplan.
Dagdrømmer på dit skrivebord
Hvis du finder dig selv distraheret af dine arbejdsopgaver, tvinge dig selv til at komme tilbage på sporet. Giv dig selv daglige deadlines (selvom din chef ikke gør det). Hvis du fantasere om at få et projekt afsluttet før frokost, tvinge dig selv til at møde denne frist. Beløn dig selv for at afslutte en opgave med fem minutters pauser for at surfe på Internettet eller gå rundt på kontoret - men brug en timer så de fem minutter strækker sig ikke til 30.
Surfing på sociale medier
Har du virkelig brug for at vide, hvad alle er op til? Tag de få minutter du har til frokost for at tage en pause fra skærme. Hvis du surfer om natten, skal du tage disse minutter og hygge med dine børn eller andre vigtige. Vær opmærksom på de virkelige mennesker i dit liv, ikke dem, du ser online.
Ja, vi er alle skyldige i at spilde tid. Når du ikke har mål, er du begejstret for det er ekstremt nemt at få siden sporet og spilde tid. Hvis du virkelig vil spare tid, undgår du disse tidskrævere, men også sætte nogle personlige og professionelle mål, og så gå til dem!
Opdateret af Elizabeth McGrory