Inspirerende Women Series
Jeg talte med Amelia om hendes filosofi om dual-tracking en business karriere med at være en pro atlet.
Når hun ikke sparker røv i mudderet, arbejder hun som en corporate advokat for Apple i deres HQ. Ja, hun klarer at træne og konkurrere på et højt niveau, samtidig med at man opretholder et fuldtidsjob i et udfordrende felt. Jeg fortalte dig, at hun er bemærkelsesværdig. Så hvem er hun?
Hurtige statistikker
- 2013 Spartansk Race World Champion
- Tre-time vinder af 24-timers verdens hårdeste mudder
- Golden billet vinder ud af Sean O'Brien 100k, der giver hende adgang til den hvælvede vestlige
- Tre-time efterbehandler af Death Race, en frygtelig 30 + timers kurs gennem brutalt terræn i underfrysende temper med ukendte forhindringer og ingen forudbestemt sluttid
- Talrige podiumfinisher i en lang liste af slibekonkurrencer
Amelia Boone er en ubarmhjertig præst. Hun kan deadlift næsten fordoble hendes kropsvægt og tryk-presse sin kropsvægt overhead. For dem af jer, der ikke løfter, er det imponerende styrke. Amelia har været omtalt i Newsweek og på CNBC med Carl Quintanilla i en speciel om ekstremsport.
Hun har opnået ret til en stor del af swagger, men den første ting der rammer dig om Amelia er hendes ydmyghed. Hun er ikke fanget i sin berømthed. Hun flapper ikke sin dygtighed. Amelia er centreret, rolig, virkelig en kvalitet, jeg er kommet til at sætte pris på mere, når jeg alder. Hun har perspektiv om hendes evner; forskellen er, at hun er bedre end de fleste atleter.
Hvor meget spiller Ernæring en rolle i din succes?
"Ernæring er vigtig, men jeg er på ingen måde meget stiv eller dogmatisk om den. Med den mængde aktivitet, jeg gør, vil jeg sørge for, at jeg fodrer min krop korrekt. Jeg tager i gode kalorier af kvalitet, men jeg er ikke obsessiv over det. "
Har du eksperimenteret med ernæring?
"Jeg har forsøgt at gå fedt tilpasset, hvilket betyder lav carb og de siger for lange afstande det forhindrer bonk fra carb udtømning, siden du brænder fedt. Jeg prøvede, men til sidst forladte det. Jeg har eksperimenteret med ting, men Jeg har nået en god balance nu, moderat kulhydrater / fedt og hej-protein. "
Indeholder du hviletid som rutinemæssig eller er det mere instinktivt?
"Jeg forsøger at få en dag om ugen som en hviledag, men det er ikke planlagt. Det er baseret på, hvad træningen ligner i ugen. Det er svært for mig at gøre helt ingenting, så vil resten af dagen omfatte stretching, mobilitet, skumrullende og en dejlig tur rundt i kvarteret. Specielt når jeg bliver ældre, indser jeg betydningen af hvile. "
Er der ting i din fortid, der kan have præget den succes du ville have i din sport?
"Jeg tænker på naturen vs. nurture ting, som blev udforsket i David Epsteins" The Sports Gene ", men i min fortid stod der intet rigtigt ud, atletisk, bortset fra det faktum, at mine forældre bemærkede, at jeg kun havde mulighed for at fortsætte i forhold til til mine kolleger.
Jeg var aldrig rigtig en stjerne, men jeg kunne spille tre spil på en dag i en fodboldturnering, og jeg ville aldrig skulle komme ud. "
Er denne evne så meget fysiologisk som psykologisk?
"Jeg tror det. På et bestemt tidspunkt får du det i hovedet, at det er sådan, du er og bruger den. Nogle mennesker har evnen til at slukke for hjernen og sige 'stop' og fortsæt. Amelia sagde engang ' Hviledage spiser min sjæl. ' Hun har en sans for humor. Eller var hun seriøs?
Er der grænseværdier for OCR, det vil sige, minimumspotentiale, som man skal konkurrere på Elite-niveauet?
"Ikke officielt, men vi har alle slags udtryk for det, som," Hvad er det ideelle mix til en forhindringsløber? Er du nødt til at kunne køre en under 5:30 mile eller kunne løfte X-beløbet? ' Men jeg synes skønheden i denne sport er du ikke.
Der er ingen gating faktorer eller tærskler som minimum for de olympiske forsøg, hvor kvinder skal køre en under 2:45:00 marathon. Fordi OCR er så fuldmægtig, er det ikke standardiseret og ingen to kurser er ens, så jeg synes, det er det der tiltrak mig til det. En stor faktor er, at du skal kunne styre og holde din egen kropsvægt for at klatre op i vægge eller trække dig selv gennem en rigg af hængende ringe. Så det er en sværere måling at kvantificere end absolut styrke.
outliers
Er Amelia en outlier? Hvad adskiller Amelia fra de andre elite konkurrenter er mange af dem på hendes niveau er fuldtids professionelle atleter eller personlige trænere. Amelia kæmper øverst på sin sport, mens han arbejder på en anden karriere. Det i sig selv gør hende til en outlier og en rollemodel. Det er ikke noget, hun prale om, men et faktum der er slående efter en kortvarig efterforskning af sporten. Amelia udtrykker sig uden forbehold, men også uden selvadfærd.
Hvordan påvirker trykket af eksterne forventninger den måde, du ser på et løb?
"Jeg kæmpede med dette. Det startede som," Hej, jeg er god til dette, og folk mærker det. " Det var sjovt, men folk begyndte at forvente mig at være øverst og klichéet om at "det er svært at komme til toppen og endda sværere at blive der" kom i opfyldelse for mig. Jeg følte mig som om jeg havde et mål på min ryg og i et år eller to, var det svært at finde det sjovt i det. Jeg blev stresset før hvert løb, og det var ikke længere en stikkontakt, jeg levede op til andres forventninger. Mentalt gik jeg igennem et skift, hvor jeg besluttede at gå ud der og sparke noget røv og se hvad der sker. "
Alle forventede hende at vinde Spartan Race 2015, og da Amelia kom i fjerde gang følte hun sig som om hun måtte undskylde over for folk. Hun indså, at livet fortsætter, og folk blev ikke skuffede over hende. Denne bevidsthed blev "frigør" for hende.
Racen har også hjulpet hende i sin lovkarriere og forstår: "Intet er permanent. Der er ingen karrierebevægelse eller beslutning, der skal diktere resten af dit liv."
Den tillid, der udvikles som advokat og som mester støtter hinanden. "Lærerne går begge veje.Hvis jeg har haft en hård arbejdssituation, lærer jeg ros, jeg kan bruge det på et kursus, når tingene ikke går i vejen. Der er intet i dette øjeblik, der ikke kan løses. scan alt, re-frame og justere. " Denne evne hun er nødt til at træde tilbage og få en slags Wayne-Gretzky vision om isen omkring hende, hvilke basketballspillere kalder 'court sense', er en indikation af stærke metakognitive evner for at tænke på, hvordan hun tænker.
Amelia er en fortaler for EQ, som hun mener er meget mere nyttigt end IQ. Det hjælper på løbedage, når hun kan få mening, især fra folk mod hvem hun er kørt for, af hvem der ser godt ud og vil sandsynligvis fungere godt den dag. "Det er langt bedre et mål for din succes i livet end absolut intelligens."
Give-Away og Give Back
Jeg løb en Twitter- konkurrence før dette interview. Jeg bad tilhængere at stille et spørgsmål til Amelia. Jeg valgte den bedste og gav vinderen to underskrevne bøger af Josh Brown, en NYC-baseret finansiel rådgiver og regelmæssigt på CNBCs halvtidsrapport. Vinderen var Jeff Shoaf fra Texas, der spurgte: "Har du råd til teenaged piger for at opnå professionel succes, mens du forbliver glad og sund."
Amelia - "For mig er det indlysende, at du skal spille det lange spil. Du vil ikke kunne få alt på én gang. I denne øjeblikkelige tilfredsstillelseskultur er det vigtigt at have en overordnet plan. kan ikke gøre alt på én gang.I college satte jeg op atletik for at fokusere på mine studier. Nogle gange skal du fokusere på en del af dit liv, få det i orden og derefter gå videre til næste del. Især for unge kvinder-tune ud støj, sociale medier, de negative stereotyper og ting folk siger, der bare er ligegyldigt. Det er svært at gøre, men der er ikke noget godt at høre på disse ting. "
Har der været øjeblikke for åbenbaring?
"Efter at have vundet det Spartanske Race World Championship i 2013, gik jeg ned og sad i søen, og jeg kiggede rundt og sagde:" Dette vil ændre alt. " Kort efter at jeg underskrev med Reebok, holder jeg de øjeblikke gemt væk, fordi de er rigtig seje at reflektere over. "
Hvordan vil disse få år med intens konkurrence informere de næste tyve?
"Der er anerkendelse og faktisk er taknemmelig i øjeblikket. At indse, at det til enhver tid kan gå væk. For mig forsøger det altid at leve i en taknemmelighed for det jeg har kunnet gøre og aldrig tage det for givet."
Amelia er ikke bange for at prøve noget. Hendes sport vil vokse og ændre sig, og Amelia planlægger at være en del af den udvikling: "Hvor end det går, vil jeg være en del af det og give tilbage til den sport, der gav mig så meget."
En endelig tanke?
"Det er vigtigt for mig at ikke ramme ting med hensyn til succeser og fiaskoer, men at ramme dem med hensyn til erfaringer og lektioner."
Følg Amelias karriere
Amelia Boone Racing - Website
@AmeliaBoone - Twitter
Amelia Boone - FaceBook