Som professionel træner bliver jeg spurgt hele tiden: "Er jeg for gammel til at ride?" Det korte svar er nej. Ridning er noget, der kan nydes på alle niveauer, på mange måder, langt ind i de gyldne år. Det lange svar: Du er aldrig for gammel til at starte - men lad os blive virkelige, skal vi?
Det brutalt ærlige (lange) svar er, hvis du begynder at køre senere i livet, for eksempel i midten af halvtredserne, uden nogen ægte forudgående træningserfaring, vil du få dit arbejde skåret ud for at du kommer i form uden en træner.
Ridning bygger og toner store muskelgrupper, og er fantastisk til cardio; og i modsætning til den populære myte gør hesten ikke alt arbejdet!
Hvis du kommer ind i sporten allerede i god form fra at spille en bred vifte af sportsgrene eller er i øjeblikket fysisk aktiv, finder du allerede at være pasform, hjælper dig enormt. Men selvom du er egnet, er ridning en sport, der kræver brug af muskler, som andre sportsgrene ikke må spørge for meget af. En træner vil lære dig at køre på den rigtige måde, hvilket reducerer risikoen for at skade dine muskler og led.
Den hårde virkelighed ved at falde ud af en hest
En anden vigtig overvejelse, som nogle gange er svært at tænke på, er at du kommer til at falde af hesten. Uanset om du kører i lektioner med en træner eller på egen hånd i længere tid, vil du til sidst falde eller flyve fra hesten. Det er ligegyldigt, om du er på den sikreste hest, i det mest kontrollerede miljø og har kørt i årevis, på et eller andet tidspunkt vil du flyve.
Lad os være virkelige, når du er femogtredive, springer du ikke som du gjorde, da du var ti år gammel, right? Når vi alder, sænker vores reflekser, og vi er ikke så smidige. Men du kan reducere risikoen for alvorlige ridningsskader (til dig og din hest) ved at arbejde med en erfaren træner og altid iført en sikkerhedshjelm.
Heste er ikke træningsmaskiner
Heste er bare det - heste. De er dyr, ikke maskiner, og vi kan ikke pope i kvart og forvente, at hver gang vi kører, vil de gøre som vi vil, når vi vil. Dette er et hårdt koncept for, at mange mennesker virkelig forstår. Selv om en dygtig træner kan påvirke en hest at gøre som de ønsker meget bedre end en amatør, der kører en gang om ugen i ti år, falder selv undervisere til tider eller hælder deres heste.
Heste har forskellige personligheder
Hesten er et levende åndedyr og ligesom mennesker har gode dage og dårlige dage. Ligesom mennesker kan heste blive stive og ømme. De kan blive trætte og frustreret over for folk, der lærer at ride på dem, der gør de samme fejl igen og igen. Og ligesom heste har heste forskellige personligheder.
Nogle heste har ringe tolerance for uerfarne ryttere, mens andre er mere tilgivende for deres rytters fejl. Spørg enhver træner; en stor skolehest, der er mild og tålmodig, er svært at finde. Hvis en hest tolererer begynder amatør ryttere, er han værd i sin vægt i guld, og vi vil tage ham!
En god træner vil forsøge at parre dig med en hest, der passer til dit færdighedsniveau .
Hvor meget tid kan du bruge til ridning?
Evnen til at øve ofte er en stor faktor i, hvor hurtigt du vil komme frem i enhver sport.
Hvis du kan ride mindst flere gange om ugen, vil det gøre underværker for din ridning. Husk, praksis gør perfekt!
Hvis du kun kan svinge en eller to lektioner om ugen, er det fint, men du går måske ikke så hurtigt som du vil. Lad os huske, at Rom ikke var bygget på en dag. Ridning tager meget tid, tålmodighed og øvelse, men en god træner kan hjælpe dig med at få mest muligt ud af hver tur, uanset hvor ofte du tager lektioner.
At vide, hvad du vil, hjælper dig med at komme hurtigere
Alle mine elever kører af forskellige grunde, så jeg stiller dem spørgsmål om, hvad de vil komme ud af ridning. De svar, de giver, påvirker, hvordan jeg lærer hver elev.
Her er et par ting at tænke på, inden du investerer tid og penge i ridningstimer:
- Hvorfor vil du ride?
- Vil du vise?
- Har du lyst til at lære af din egen hastighed og uden haste?
- Ønsker du at lære at hoppe, eller lærer du dressurbevægelser eller reiner manøvrer, spænder du mere?
- Skal dette være mere af en afslappet tid, hvis ikke, hvor mange dage og timer om ugen kan du begå at ride?
- Vil du hellere køre på en udlejningsleje eller tage lektioner på en træningslære?
- Er dit ultimative mål at have din egen hest?
Det er gode ting at kommunikere med din træner, fordi de grunde du vil ride vil være unikke. Baseret på dine svar kan en træner hjælpe dig med at fastsætte rimelige mål og forventninger baseret på det, du ønsker at ride.
Vær ikke bange for at prøve
Jeg indrømmer, at nogle af de ting jeg har nævnt kan lyde lidt hårdt, men den kolde hårde sandhed er ikke så hård som jorden. Som træner føler jeg mig et ansvar for alle ryttere at være på forhånd - selvom det betyder at dukker den smukke rosa boble af galoppende bareback, ubekymret gennem marker på en perfekt hest.
Så hvis du ikke har noget imod risikoen for at tage en tørretumbler af og til, vil du have en sjov og givende måde at kaste et par pund på og komme tilbage i form og elsker lyden af whinnies fra en storslået firbenet væsen, så at tage på ridning er bare hvad du har brug for.
Uanset din alder, nyd det. Gårde og ridestalde findes næsten overalt, selv i mange storbyer. Hvis du er så heldig at bo i et meget urbane område, er heste overalt.
Ridning er ikke bare en sport for at få din krop tilpasning; der er løbebånd til det. Ridning er en fantastisk måde at komme ud af denne hurtige, cement-dækkede, mobiltelefon-service verden, selvom det kun er en time eller deromkring. Spend tid med heste reducerer stress og får din hjerte og sjæl tilpas også. Faktisk vil du flyve, men jeg lover, ikke altid væk fra din hest.